Question

你好，想打扰请教瘦腿问题。为什么坚持了一个月的瘦腿操没有效果，对于瘦腿给些建议好吗？

恩，是这样的，我连续三个月做运动，有跳绳，瘦腿操，跳台阶，也搭配节食了。其他地方都瘦了，腿却没瘦，是怎么回事啊？

Answer 1

强力瘦腿：1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸 2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话,我算你强.你应该能感觉到效果啦 3.每天泡脚然后从下到上按摩,揉搓.促进血液循环,还可以美容.每天早上拍大腿2侧,各100下 -------------来自微博

Answer 2

每天在睡觉前躺在床上，做骑自行车的动作
每天做30分钟

Answer 3

其实最简单就是运动，然后晚上睡觉前用bb油按摩腿~！再穿上瘦腿袜睡觉~~
我就是这样的~

补充：你做的运动都是用腿的- -; 肯定不会瘦啦..等等变肌肉腿更惨..

追问

你坚持了多久看到效果的呢？

追答

大概就在中考考体育那时，我腿天天运动然后就肥了（肌肉喔！）
然后开始按摩、穿瘦腿袜什么的，到高中开学时就变回去了~！！