你好,想打扰请教瘦腿问题。为什么坚持了一个月的瘦腿操没有效果,对于瘦腿给些建议好吗?
恩,是这样的,我连续三个月做运动,有跳绳,瘦腿操,跳台阶,也搭配节食了。其他地方都瘦了,腿却没瘦,是怎么回事啊?...
恩,是这样的,我连续三个月做运动,有跳绳,瘦腿操,跳台阶,也搭配节食了。其他地方都瘦了,腿却没瘦,是怎么回事啊?
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3个回答
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强力瘦腿:1.每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸 2.做马步状,然后抖动大腿,你能坚持2分钟的话,我算你强.你应该能感觉到效果啦 3.每天泡脚然后从下到上按摩,揉搓.促进血液循环,还可以美容.每天早上拍大腿2侧,各100下 -------------来自微博
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每天在睡觉前躺在床上,做骑自行车的动作
每天做30分钟
每天做30分钟
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其实最简单就是运动,然后晚上睡觉前用bb油按摩腿~!再穿上瘦腿袜睡觉~~
我就是这样的~
补充:你做的运动都是用腿的- -; 肯定不会瘦啦..等等变肌肉腿更惨..
我就是这样的~
补充:你做的运动都是用腿的- -; 肯定不会瘦啦..等等变肌肉腿更惨..
追问
你坚持了多久看到效果的呢?
追答
大概就在中考考体育那时,我腿天天运动然后就肥了(肌肉喔!)
然后开始按摩、穿瘦腿袜什么的,到高中开学时就变回去了~!!
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