吃水果会发胖吗？
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减肥期间，我一般提倡大家饭前吃水果，水果能量不高，还有一定的糖分，容易产生饱腹感，饥饿感降低后，正餐就不容易吃多，如果本来饭量就不大，或者能做到定量饮食，那水果可以随餐或者餐后吃，水果提供的维C对一些矿物质的吸收也有很多好处
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水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。
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一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
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吃多了照样会，有些水果含糖量高，比如香蕉。。。苹果则是纤维多，促进胃肠运动
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吃多了照样会，有些水果含糖量高，比如香蕉。。。苹果则是纤维多，促进胃肠运动
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