想求一些减肥方法。主要是腿、腰。详细一些，谢谢!!
我还是学生，15岁。最近发现自己有些胖了，想要一些减肥方法。我当然只能用课余时间瘦身拉，所以大家请给一些符合我时间的方法。什么饭后散步、晨运那些我肯定没时间的。我有时放学...
我还是学生，15岁。最近发现自己有些胖了，想要一些减肥方法。
我当然只能用课余时间瘦身拉，所以大家请给一些符合我时间的方法。什么饭后散步、晨运那些我肯定没时间的。
我有时放学会去跑跑步的哈哈，希望大家的方法主要从运动和饮食方面入手。谢谢~~!! 展开
我当然只能用课余时间瘦身拉，所以大家请给一些符合我时间的方法。什么饭后散步、晨运那些我肯定没时间的。
我有时放学会去跑跑步的哈哈，希望大家的方法主要从运动和饮食方面入手。谢谢~~!! 展开
展开全部
其实减肥要效果的话 就是少吃
早饭一定要好好吃 零食神马戒掉
中午少吃点 基本就是几口 或者一块点心酸奶水果什么的
下午饿了的话也是水果酸奶
晚饭不要吃
想瘦就是得对自己狠点 放心吧 饿不坏的~
刚开始两天坚持下来就好了 后来就习惯了
这期间可以吃点维生素
跳绳蛮减肥的 课间可以跳绳
早饭一定要好好吃 零食神马戒掉
中午少吃点 基本就是几口 或者一块点心酸奶水果什么的
下午饿了的话也是水果酸奶
晚饭不要吃
想瘦就是得对自己狠点 放心吧 饿不坏的~
刚开始两天坚持下来就好了 后来就习惯了
这期间可以吃点维生素
跳绳蛮减肥的 课间可以跳绳
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
少吃才是王道
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
