Question

自学气功有什么禁忌？

Answer 1

⑴ 练功期间，要禁忌顾虑重重，三心二意和思想杂念太多。
要做好宣传解释，消除病人疑虑，切断各种杂念来源，尽快入静。
⑵ 练功时禁忌追求所谓“八触”和心随外景。
八触景象：冷、热、酸、麻、重、痛、动等。还有所谓“入幻”：感觉身体：忽高、忽低、增胖、变瘦、肢体消失、空中架运、炉火中烤……。出现这些景象，不恐惧、不管它，任其自然消失。
⑶ 练功时禁忌穿紧身衣裤。
练功前要宽衣解带，除去义齿、手表、首饰、眼镜等物，以免练功影响入静和气血运行。室内空气流通，禁忌当风而坐(立)，以免着凉添新病。

Answer 2

练功前不能过饱过饿。
练功后一定要收功。
收功后半小时内不吃不喝不碰水，有汗要擦干。
练功期间除特殊需要外不吹强风不吹空调，环境择优选择。
内气不足且没人指导的情况下不主动运气到没通的气脉上。
行为要端正，讲究德行。
实事求是，练功前要仔细看功法三遍以上，不懂得词要懂百度。
不必大惊小怪，没有难受的感觉前不需要考虑是出偏。
饮食方面同养生的方面的，合理调节，因人而异。

Answer 3

自学气功，要以国家推广的健身气功四种为要，这样不会出偏，效果也很好。
这几种功法，教程全是免费的，很全。
这样可以有效防止，没有老师教，动作不到位等各种问题。

典型问题如下：
1、效果关。练了有没有效果这是根本问题。国家推广的这几种功法，经过上千年的实证效果是没得说，所以可以练习。
2、教学关。气功老师教课一般是定点，多人一起教的。现在大家都上班，没那么我时间去老师那学。国家推广的这几种功法，在网上和书店可以找到全套系统 的视频、声音、文字资料，对学习过程的种种问题进行了全面的讲解，没有老师面授效果也一样好。所以建议练。
3、偏差关。气功有风险，易走火入魔，在气功大潮时，比比皆是走火岔气者，入魔致幻者。国家推广的这几种功法，属养生型功法，练得太差也就是一个效果差点，决不存在走火入魔的情况，这也是气功推广的一大难关。所以放心练。

综论：自学气功，学习国家推广的健身气功四种，可以轻松过三关（问题三关），得效果。如果想以气功健身，这四种功法就是大众健身最好的先择，放心练吧。

Answer 4

不能吃螃蟹萝卜等泄气的，还不能SY不能看黄，不能生气

Answer 5

自学比较困难，只有入门后才可以自己继续学习，如果只是为强身健体的活，那可以练太极拳或武术的一些基本功如扎马步等，因为里面都有一定的气功原理。