散打中的鞭腿怎么踢有力,
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记住腰的 力量就可以了 ，关键在于个人的 感觉
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腰啊！重在整体发力的，
蹬腿、提膝、转腰、翻髋……鞭！！
蹬腿、提膝、转腰、翻髋……鞭！！
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练得硬一点，这样不怕疼，踢出自然有力
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简单点！ 提膝 转胯
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重点是脚要往下筘
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