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睡眠质量不好.也就是没有完全入睡.大脑没有得到足够休息,所以第二天会感觉很累
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做梦的时候 大脑开始运动 不是休息了
一般睡觉一觉到天亮 第2天精神就会很好
问题就出在这了 睡觉的时候不要想事情 就不会轻易做梦了
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问题就出在这了 睡觉的时候不要想事情 就不会轻易做梦了
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睡眠不好~
做梦,其实对睡眠是不好的~
做梦,人的休息,脑的休息质量就相对会减少很多的~
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