Question

如何提高视力

如何提高视力，方法越多越好，除了做手术外

Answer 1

Answer 2

近视已经不可逆了，只能通过佩戴眼镜和激光手术得到矫正。市面是一些治疗近视的药物和器械只能起到缓解的作用，谨慎选择。
另外。 生活、学习中注意眼睛的卫生，不要过度用眼，看书，看电视，电脑每隔50分钟休息10分钟，坚持做眼保健操，养成一个良好的用眼习惯。
1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小；
2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳；
3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳；
3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松；
4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。