怎么样才能让自己开心

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pannigirl
2012-04-05 · TA获得超过1.7万个赞
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首先,要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵,这是因为人具有思维能力,即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界,而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观,一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识,能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高,看得远,做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。
人的能力是由先天遗传素质或后天发展形成的,虽然大多数人的能力基本类同,但是我们应该客观认识,每个人的能力是有个性差异的,且都有一定的限度,都具有优势和劣势两个方面。只有当我们充分了解自己的能力,才能确定适合自己的追求目标,并能通过努力最终实现预定目标。在获得成功的过程中,个人需求得到满足,个人价值就得以体现,从而进一步增强了人的自信心,并使心理达到了良好的状态。而目标过高必然会取得相反的结果。

再次,学会自我调控情绪,排除不良情绪。
积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考,你将大有收获。

向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。
生活中难免会遇到一些挫折和痛苦,千万不能让由此产生抑郁在心中沉积成为永远解不开的烦恼。及时向亲人倾诉,将获得更多的情感支持和理解,获得认识和解决问题的思路,增强克服困难的信心。

自我放松,多参加休闲运动。
注意培养和发展自己的兴趣、爱好,进行多方面的自我娱乐,以防止心境的压抑,使身心得到放松。积极地走进大自然中,积极地开展自我娱乐活动,便会去除烦恼,振奋精神,保持愉悦的心境。

积极参加集体活动,搞好人际关系。
作为社会的一员,人必须生活在社会群体之中通过活动,可增强同学之间的交流、理解,并从中得到启发和帮助。搞好人际关系,可使人心胸开阔,更能感受到充足的社会安全感、信任感和激励感。
乐观是心胸豁达的表现 ,乐观是生理健康的目的,乐观是人际交往的基础,乐观是工作顺利的保证,乐观是避免挫折的法宝。

人的乐观心态,将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时,都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态,快乐将永远与你相伴!
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2012-04-05 · TA获得超过107个赞
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做你最开心的事,不去想让你烦恼的事情。听些轻音乐让自己放松下来,瞬间让自己的脑子一片空白,再去想你接下来要做什么。 希望有帮助(*^__^*) 嘻嘻……
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mhui584
2012-04-05
知道答主
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把自己的情绪发泄出去。或者回想美好的回忆、
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百度网友04fb761
2012-04-05 · TA获得超过4.6万个赞
知道大有可为答主
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时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。人生在世,烦恼无量。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的 。
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汤正清T1
2020-11-29 · TA获得超过5.4万个赞
知道小有建树答主
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现在社会压力大,很多刚进入社会的年轻人被压得喘不过气,怎么才能让自己更开心。

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