饭后马上吃苹果好吗
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按传统习惯，认为饭后吃水果才是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学。水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。因此，吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时，而不要饭后立即吃。
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不好，水果要饭前吃，或饭后1小时以后吃。否则伤胃！
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不管什么水果饭后都不能立即吃，最好在饭前或饭后1小时前后吃是比较好的！
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不好，饭后最好不要马上吃水果，饭后半小时为佳
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不好，不容易消化的呢，半个小时后吃或者一个小时。
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