Question

我下午打过羽毛球以后，没怎么用力去打，晚上回家右手握成拳，右膀就酸酸的，还是不上劲

Answer 1

在线羽毛球常见问题处理：
根据你说的情况：
一、可能是平常运动量较少；或者是打之前热身不足
二、握拍和发力动作不对；这样很容易导致打完之后手腕、手臂、肩膀两侧酸痛；

建议：先喝点温水休息缓缓再进食；
二、洗个热水澡，早点休息；第二天早上起来可能有酸痛迹象，这个不用太担心；注意手臂和身体的舒缓；
三、建议平常养成运动习惯、注意身体调节；同时可以学习羽毛球的技术，调节你的动作和发球、控球姿势！

祝你身体健康！但愿对你有帮助！
有问题请追问：在线羽毛球解答！

Answer 2

原因可能有几个：1 你平时少运动，导致运动过度而导致的。
2 可能你在打羽毛球时，用力不当。即你在打扣杀球时，只是用右手大力扣杀，而不是利用身体的协调再配合右手的发力去打球。

Answer 3

我估计你应该是好久没运动了吧，这属于正常现象的，下次再运动的时候，不管是什么运动，都要提前做好热身，保证身子已经活动开了再去打球或者做什么，这样也可以避免受伤。纯手打，望采纳！！！

Answer 4

你打的太少了，一下不适应，乳酸积累过多，经常打就不会了，我以前也这样

Answer 5

你是新手~还不会发力。
造成你这个情况最主要的原因是你击球后，没把拍顺下来，而是在空中制动了。