Question

投篮三不沾怎么办

RT，本人12岁，身高162，平时在罚球线这个距离用标准投篮很容易三不沾，三秒区里面投篮就比较准，三分线外用三八式也会出现三不沾的情况，我应该怎么办
此外我平时突破的时候过完人往往上篮上不进，很容易偏掉，怎么办

Answer 1

真的，我以前也是三不沾，就算离篮筐只有1米，有时候也会三不沾，现在好多了，就是因为多练，投篮的姿势技巧，真的，我以前也提过同样的问题，我以前都是不注意手腕力量的巧用和全身力量的集中，现在终于改正过来了。是不是觉得投蓝很紧张？我以前也是，所以一定要多练，注意全身的训练，手臂手腕的锻炼，相信你能改正过来的！

Answer 2

12岁 还在发育中 力量不够i 投篮主要是手腕 手臂的力量 看教学多练下视频 多练 上篮也是啊 就像樱木花道

Answer 3

你年龄还小,急不来的.现在是打基础的时候,不要急着投篮,太急的话会养成不好的投篮姿势,以后会影响命中率的!!!!的先学会正确的投篮姿势.把握好力量和协调性!随着年龄的增长你会慢慢变强的!`~

Answer 4

臂力 投篮姿势 勤加练习就可以了

Answer 5

力量不足而已，看视频，多向身边的投篮厉害的人请教。
投篮向前的力是手腕手臂，一般力量够了，向上的力是脚到这小腿这一节给出的，所以你看nba之类的发球不起跳，但是膝盖会弯曲，如果单靠臂力，也行，但目前你应该没这么大的力。三八投篮就是向上的力给的不足，手要承担向上和向前的力，而且角度不符合最优三分角度45°。如果你一下子用不正规投篮，练习单手向山推球，注意膝盖弯曲，用手臂加腿力一起推出去，绝对力气够了，注意左手只要扶住球，别用任何力气，慢慢注意联系正规投篮，和上面这种差不太多了，早改早犀利，先练篮下后练2分定点，最后三分。