Question

贫血吃什么 吃什么效果好呢？ 有哪些呢治疗贫血的方法有哪些呢

Answer 1

如果是营养不良性贫血：早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些.
如果是缺铁性贫血：可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5-20毫升，每日服3次。同时还需同服维生素C100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收。贫血症状消失后，为巩固疗效还需继续服药1-2个月。动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物多吃些。含铁丰富的食物，如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等也要适当呼些，提倡使用铁锅。膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。

Answer 2

多吃一点肉，通常来说，颜色越红的肉，含铁越丰富，越容易被人体吸收。其次，吃一些含铁的瓜果比如大枣什么的，炒菜的时候可以用铁锅。实在不行吃些补铁的药物

Answer 3

含铁量高的
红枣

Answer 4

葡萄~ 葡萄~~ 葡萄~~~