Question

各位好!我是高二学生,平时在班里成绩很好。但现在竞争相当激烈,我给自己的压力很大,以至于厌学。现在我...

各位好!我是高二学生,平时在班里成绩很好。但现在竞争相当激烈,我给自己的压力很大,以至于厌学。现在我上课几乎听不进去了,而且经常睡觉甚至旷课,脾气喜怒无常。我尝试过不少方法,甚至自残,但一无所获。谁来帮帮我啊,我快受不了了!

Answer 1

高二就这么用功啊，还真是爱学习…
要说解压呢，大家都会说放轻松，不要给自己太大压力，
道理大家都懂，关键是如何做……
我也没什么特别的方法，但以下几条是我觉得比较实际有效的：
1、做做运动。出出汗，是对压力的一种宣泄，从学习的环境中解脱出来，心情也会变好不少。
2、找个朋友聊聊。许多时候，当局者迷，旁观者清，是我们自己把自己困住了，钻了牛角尖，找个朋友聊聊，多一个人，多一种思路，或许会有豁然开朗的时候。如果觉得不想谈这个，聊聊别的也行，也是一种放松…
3、跟父母表明自己的现状。我也是从那个时候过来的，其实许多时候很大一部分压力是来自父母的。也许你不喜欢或者不习惯跟父母说自己的事，但这个时候应该和他们多多聊聊，多多沟通，应该让他们去了解你。有了父母的支持和宽心，相信你的情况会改善不少。
4、给自己好的心理暗示。逼自己做一个坚强的人，划定底线，哪些事不能做就一定不能做，该严格的对自己一定要严格，不要老是放纵自己。自残这样的事是坚决不能做的。而且，要学着做一个有气量的人，做什么事拿得起放的下，把心放宽…谋事在人，成事在天，自己努力到了，剩下的就让它顺其自然…
希望你早日找到平静，高考成功！

Answer 2

学习好是件好事 但是你自己不应该给自己那么大的压力 那样反而让自己学习适得其反、、、、也许你是怕自己赶不上别的同学 但是你应该清楚的认识自己 你和自己比也行啊 保持自己的不下降其实也是一种进步 能在一步上升当然更好、、、、你自己的心态一定要放正 你认识到了自己的问题所在就要用该面对 可以找老师 家长谈谈心 说出你自己的想法 不要老是憋在心里 在心里就成了心病影响自己 在说你这样沉沦了 老师家长不明原因 还以为你骄傲什么的不求上进了呢 所以呢 我觉得你应该及时向你信任的老师谈谈心 、、、、、、、、、、你现在就这么大的压力了 到了高三你不是压力更大啊？

Answer 3

看样子你最近脾气不怎么好，不过这不重要，关键在于你想不想学习，如果不，那么没办法；但是如果想，这很好办，首先放松，尽可能用各种简单的方式释放压力，然后等冷静下来以后，在自己或与朋友商量该怎么办。最后如果以前和几个成绩好的认识，那么你可以让他们帮忙补课什么的，慢慢的，你就会回复以前一样的成绩甚至更好了。

Answer 4

去放纵一下吧，有时候压抑久了，人就受不了了。想去做什么就去做，想去疯就去疯，高二其实可以稍微放松一点，否则你高三压力会更大。有时候别太强迫自己，心里多自我安慰一下，别总是要强迫自己去追求不开心的东西。 做事情尽力就好，要知道自己要的是什么，没必要去和人家比，日子是自己的，等你走过这段路回头看看，就会觉得现在看重的东西，不那么重要了。 希望你有一颗平静的心~

Answer 5

你不觉得自残很愚蠢的吗？发肤受于父母啊
其实读书就一定有压力的啦~
跟朋友去聊聊天，打打篮球，或者大叫一下（我平时都是大叫的）
你可以去看看海感受阳光，你就会舒服很多
也许你跟朋友聊天的时候，你会打探到他们如何学习得那么好的
最后，我觉得尖叫是最好的，因为我也不知道~