Question

为什么失眠醒来心里很难受?

就是半夜的时候忽然醒来.心里特难受..有些发慌的感觉.. 

Answer 1

第一 首先你身体就没有休息好 当然会觉得难受 发慌
第二就是 往往失眠最大的原因是心理压力大或者是有心事 这样就会导致本身更难受

睡眠对人的心理影响很大
第一：饮食：平时多吃核桃，大枣，小米，糯米，百合，银耳等补气安神的食物；
第二：精神：尽量放松，生活的烦恼，工作的压力都丢到一边，尝试听听舒缓的一样，例如：水边的阿迪丽娜，漫步神秘园，故乡的原风景，极度放松睡眠轻音乐等；
第三：睡前喝些葡萄酒或热牛奶，对睡眠和皮肤都好，很有效哦！

Answer 2

病情分析：你好，失眠后由于休息不好，担心睡觉问题，有些心慌，应及时治疗失眠，睡前服用牛奶可以有助于睡眠。
意见建议：

Answer 3

做梦了吗？晚上睡觉做梦和实际的生活是一样的，大脑在认识事物的时候分不出是你实际的和想像的。