如何有效降血压、降血脂，日常吃什么对软化血管好些？
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高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
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绿色蔬菜、海带、茄子等碱性食物，记住了盐不要吃多，就是钠离子不能吃多，这样会增加高血压
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含维生素E的食物，软化血管好。芹菜，白菜，木耳等可以降血压、降血脂
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