Question

肠胃不好吃什么？老是拉肚子

Answer 1

肠胃不好的人应该吃什么呢？

Answer 2

首先得注意饮食，只吃热的，温的都不吃，早晚多喝点小米粥（这个养胃），水果也禁止吃吧，只吃蔬菜；请你把吃一碗饭的时间调成25-30分钟，一个月后，保证肠胃会有改变，一口食物至少咬20-25下，这样才样好消化，对你的肠胃是非常有好处的，对了早上起来先喝一杯水，
再者，注意运动，注意点衣物的穿着，别穿太少，胃不好的人容易受凉；
三，去找真正懂得胃病的老中医开点养胃、脾的药（肠胃不好，脾脏也会受到影响，造成脾胃双虚），每次一般是三剂药，吃上2个星期，就得停下来，身体需要恢复，是药三分毒；
四、自己多注意生活方面的习惯，慢慢的你会变的多疑，今天吃错什么了，或者穿的少了凉了？！ 没必要 保持心态 人的潜意识很强大 对病的功效超乎你的想象！
养胃秘诀 ：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪.

Answer 3

你好，对于消化不良引起的腹泻,除了注意保暖之外,应当进行体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会,注意膳食合理,少吃多餐,定时定量,戒烟禁酒,以增强胃肠的适应力.注意以下几点：①全天都要喝水,主要包括白开水,汤和不含咖啡因的茶水等；不要喝果汁.②在排便逐渐恢复正常的过程中,吃一些半流质,低纤维的食物,如饼干,鸡蛋,米饭或鸡肉等.③短期内应该不吃奶类食品,高脂食品和辛辣食品.④不要摄入咖啡因或尼古丁.

Answer 4

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