Question

怎样瘦脸最有效

Answer 1

瘦瘦的脸庞，小小的脸蛋都是每个女生想拥有的。可是有很多人一胖就爱胖脸，“胖胖脸”看上去很可爱，但是不免被人扣上“胖子”的帽子。这就不好了。所以，瘦脸一直是姑娘们很热衷的话题之一，怎样瘦脸？瘦脸的方法有什么？今天就给大家介绍几个瘦脸的方法：
瘦脸的方法1
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
　　瘦脸的方法2
　　1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
　　2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
　　3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

Answer 2

绿豆20克，苡仁20克 　　做法：1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜 　　2、将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开 　　3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用 　　4、由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。 　　功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。
苦瓜瘦肉汤
　　材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克 　　做法：1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块 　　2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟 　　3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用 　　功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。
西瓜雪泥
　　材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量 　　做法：1.将西瓜去皮切成小块 　　2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀 　　3.加入果糖拌匀即可 　　功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没 白菜炖豆腐 　　吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。
水果沙拉
　　材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量 　　做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可 　　功效：有解毒，排毒，去脂等功效。

Answer 3

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 　　准备运动：进行3分钟有氧运动。 　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

Answer 4

1、全身肥胖导致面部脂肪堆积者：因全身肥胖导致面部脂肪堆积，看起来臃肿不堪，即使服用减肥药，对面部脂肪迟迟不能奏效者，可使用瘦脸精油。 　　2、天生“婴儿肥”“国字脸”者：天生面部有“婴儿肥”，或者脸型为“国字脸”、“冬瓜脸”等爱美人士，因为脸型饱受其害，怎么打扮都找不到性感的味道，可使用瘦脸精油。 　　3、追求完美脸型者：因为下巴、两腮、颧骨等部分部位的赘肉过多，导致脸部不够完美的人士，可使用瘦脸精油，可快速拥有完美脸型，做小脸女人。 　　4、面部肌肤松弛者：肌肤真皮组织失去了弹性，毛孔扩张从而使肌肤变得松弛无力，面部过早出现皱纹的广大人士也可使用瘦脸精油进行改善。

Answer 5

其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。