Question

怎么办?急,两个月瘦30斤,可能吗?有什么办法?

我160,65公斤,腰上的肉特多,像怀孕几个月一样,现在实在是太痛苦了,还有1个月就要去相亲了,我不知道该怎么办?
有什么办法让我1-2个瘦下30斤,不要什么七日瘦身汤,什么长篇大论的,还有什么每天跑步什么的,我每天没有那么多时间,谢谢,各位了,跪求,急,影响人生的肥胖,实在让我太痛苦了.

Answer 1

我一个月瘦8斤喔
其实减肥很简单啊
不吃零食
晚饭不吃

Answer 2

少吃多脂油炸类的，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少！！！

Answer 3

每天坚持跳绳30分钟,比任何运动减肥效果都明显.

我坚持跳了半个月左右,已经减掉10斤了. 呵呵~ 现在发觉我爱上跳绳了!~~

也祝你成功!~~

Answer 4

一下子瘦那么是很不健康的，而且容易反弹。
不想运动只能节食了
早上吃好点，中午吃半饱，晚上不要吃
管住自己的嘴，零食断了，油炸的更不要来，多喝水，晚上饿了吃水果，水煮青菜。
休息的时候站着或到处都走走都比坐在那里好。
你去几个减肥网站看看，也许能总结一套自己的减肥方案。

Answer 5

去淘宝上买点荷叶.简尝试一下，那个很有效果的，一个疗程就能瘦掉10-20斤，我买过了，你也试试看吧

Answer 6

吸烟和发愁 你就会没有食欲 就不想吃饭了 我2月瘦了20斤