把水果打成果汁喝会不会破坏营养
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流失营养当然是不会了 因为你有没有对它加热或者是放什么有损结构的东西 只是单纯把它打碎而已 它的本质并没有破坏 不过水果确实是要新鲜着吃的 不管是整个的还是打碎的 如果能马上食用就尽量吧 毕竟如果你打碎之后水果外面的保护膜就不见了 保存的时间可能会更短一些
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应该不会。。。打成果汁只是破坏了纤维素,维生素c什么的在高温会分解,而我们人体没有可以分解纤维素的酶,所以只会再排出体外,纤维素只会起到清理肠胃的效果
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果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被祛除了。在这个过程中,维生素C也被大大减少了,而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维生素就很少,比如苹果,那么,在这个过程中,维生素几乎被祛除的一干二净。
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不会哦,而且你吃水果要吃那么多,但是打成果汁就会比较少,而且也比较好喝,不会胀。熟话说浓缩就是精华吗。
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