Question

我2O岁了，身高165Cm。还想长高点，还有希望吗！有没有可以促进人体骨骼增长的药……急

Answer 1

　　身高不能急！除非激素！！！这一点你要注意！
　　我这个方法更很多人说了，希望你能够成功！
　　我是从165-172 。总结一句话：营养和运动配合！
　　你还年轻！来得及！22之前可能性很大！22之后希望小点了！
　　前提：
　　1、现在开始，不喝碳酸饮料！一定！要做到就要一定！！！那会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。虽然我们年龄已经大，要是还喝，那情况更糟！！
　　改喝柠檬，不要那种灌装的饮料！
　　2、蛋白质、氨基酸！我不废话！每天适量摄入！
　　3、做个检查，看骨骼状况！有多少长得空间！即使结果是没有什么空间也不要灰心，看下文！这个检查是为了你下面的锻炼用的。
　　运动：
　　1、倒挂仰卧起坐中！只有倒挂有用！小区有单杠吗？挂那个！效果不会很大，但是2-3厘米不是问题！目前，我这2个人成功过！一个是我的前导师！一个是我自己！
　　2、运动中！跑步可以，但是见效很慢很慢！（目标在这项中1-2厘米）
　　（1）.跳绳（跳楼梯也可以，我是跳楼梯）是首选（有生长的空间），为什么呢？因为跳绳使你下肢得到节律性的压力，充足的血液供应便会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1--3次，每次20分钟为宜（看身体状况）。
　　（2）游泳（空间较小，但这个仍有效果），这个是公认的！其次篮球可以！
　　3、睡觉。（目标1厘米）
　　（1）你的姿势是什么？是平躺吗？是的话！坚持吧！！不要弯曲！好处你会看得到！（目标1厘米）
　　（2）你的时间是多少？8 小时！(骨骼状况还刚好的情况下有效)能保证吗？因为8小时能促进激素的分泌，有利于提高身高
　　4、跳马！你做过吗？或者跨栏！！！！这个也是不错的！（这个能配合中药，更好，我导师是配合了中药汤剂！我没，但也有效果）
　　以上是我的经验！希望你能步步高！！！
　　有什么问题进一步交流！！！
　　诚心写的！！！希望采纳！！！！

Answer 2

俗话说二十三窜一窜，你还是有希望的

Answer 3

这的去医院做检查看看骨骺发育成熟了没，成熟了长高的几率就不大了 祝你好运

Answer 4

不要乱吃药，很多药物里有激素成分，吃多了有可能引起股骨头坏死，到时候就得不偿失了。到医院拍个膝关节的片子，看看骨骺愈合没有，如果没有愈合，那就还可以长高。

Answer 5

有！