我是一个初一的男生，13岁，身高145厘米，体重43公斤，怎样才能在最短时间内减肥减到35公斤，特别是肚子！

还有怎样在最短时间内长高？... 还有怎样在最短时间内长高？展开

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#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？

清风过客235
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锻炼
仰卧起坐

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怎么锻炼？每天做多少仰卧起坐？
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逐渐增加吧
也就先做几十吧
追问

我不明白你的意思，请详细点说，说得好加分！
追答

跑步
仰卧起坐刚开始时 
做个四五十个，
然后在一段时间内逐渐再增加
追问

那么跑步要跑多少米？（或多长时间）最能减肥？还有怎么在最短时间内长高？
追答

在于坚持
半小时左右就行
你也可以再加点也行
尽量不要吃过多的零食

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梓之王2067
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使用避孕套

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ly5845200
2012-09-27 · TA获得超过546个赞

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13岁35公斤？？体重不标准啊— —

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我是一个初一的男生，13岁，身高145厘米，体重43公斤，怎样才能在最短时间内减肥减到35公斤，特别是肚子！

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