每天坚持快走40分钟能减肥吗？
本人身高175体重95KG，尤其是肚子特别大。现在我坚持每天黄昏快走40～45分钟，速率大概在6～7KM/小时，饮食不变或适当控制。请问这样的方式减肥效果好吗？大概多长时...
本人身高175 体重95KG，尤其是肚子特别大。现在我坚持每天黄昏快走40～45分钟，速率大概在6～7KM/小时，饮食不变或适当控制。请问这样的方式减肥效果好吗？大概多长时间能看到明显的效果？
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22个回答
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坚持就是胜利，很多人基本上都是通过跑步减肥成功的！有些因人而异吧，反正我的同事有过跑步减肥成功经验！就是看你能不能每天坚持到底，祝你成功，加油！
点我满意答案吧 做任务需要，谢谢！
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运动减肥效果比较慢的，要是以后停止运动，会反弹的更加厉害！
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