贫血可以吃什么补 40
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贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。
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红枣、阿胶、红豆、红菇、龙眼、花生衣、枸杞、猪血、猪肝、大骨、黑米都是补血的好东西。
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建议服用阿胶浆，同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
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动物的肝脏都有帮助缓解贫血
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女性贫血应该吃什么？
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