Question

17岁男长高问题，现在173想长到178+高分~~~~~200分求助

最近比较郁闷呀，觉得有些低，想再高一些，父175+ 母155，六年级和初一长得很快，初二后每年稳定长1cm，就是半年前体检171，一个月前量173（一天平均身高值），于是这个月我注意量了一下，也没有什么明显的增加，按理来说6个月2cm一个月应该能看出来的，现在刚刚17岁
本来想去医院查骨龄，但医生说骨龄只是预测，搞不好会给自己消极情绪，我就没测，因为我是重点高中的重点班，高二，学习要到很晚，现在每晚一袋花生牛奶，也注意多吃些。运动只有周末去打打羽毛球
请问我还有多少长高空间呢，还有我想要吊砖，有没有效果呢？有什么好的增高办法呢？药物我看了网上的评论，已经放弃了= =
还有就是我没怎么锻炼过但是有一些肌肉，不是健硕的那种就是有一些，是不是表示我已经发育完全了呢

Answer 1

首先我想说 作为女生我想说 身高并不是评价一个现代男生的标准...NBA里面都没有这样的硬性指标 要的只有一个 那就是头脑 以及你能创造的价值
其次 完全不必担心的你的身高遗传矮个子 你父母的身高都不错的 长身体的时候 营养比如牛奶还有一些矿物质 还有其它人体所需的营养成分一定是不能少的 但是锻炼一定要适度 要不会适得其反 篮球我没有接触过 因为我是女生不想要那么强的肌肉 很难看 我国中的时候选择了练kendo 还有芭蕾 几年下来 从164 长到了 170 在美国这边不算太高啦 但是也算说的过去了...所以 我发现想长个子的一个主要因素就是拉伸和跳跃
至于长个的空间 你当然有很多空间了啊....别太在意的 高二比我个子矮很多的男生 今年大一 已经长到185了...很快很吓人的哦 根据西医的理论 男生停止长个的年龄应该是25 而根据中国医学来讲 女子的身体发育完成是3*7 21 男子是 3*8 24 这两个数据很接近的 所以你刚17岁 大可不必担心的

最后 什么营养都不要过剩 平常心和充足的睡眠才是长个子的硬道理 我高中的时候每天大概要睡10个小时 属于贪睡型的....营养过剩会阻止你的身高继续发展 因为 虽然长骨骼需要适量的钙 但是过分补钙就会使骨质变硬 不利于骨骼伸长 女生在2“7 14岁的时候 由于激素分泌 长个会很快的原因就是促进了钙的吸收 而在~ 3*7 21这个区间里 由于钙吸收达到峰值 所以使得骨质变硬 从而阻碍了女生继续发展骨骼 从而转向其他方向的发育 到~4*7 28 的时候完成全部发育
男生 则是从 2*8 16 ~ 3*8 24之间 所以比女生长的慢 但是比女生长的时间长吸收平稳 所以个字会高哦

肌肉不是非要青春期锻炼的 而且最好是等你身高达到满意了 再去练肌肉

Answer 2

打篮球

Answer 3

一天 一个鸡蛋陪牛奶
多打篮球跳高跳远等
还有适当地吃些钙吧

Answer 4

每天晚上坚持跳绳500下，睡前喝牛奶帮助高

Answer 5

每天多做做运动 和纯牛奶 有助于长个子

Answer 6

一切要自然，切不可拔苗助长