请问在健身房练肌肉什么时候喝蛋白粉最好，喝几次 30
5个回答
展开全部
最好健身前后各喝一次，健身前30分钟内喝一次，有助于提升肌肉的持久力；健身后30分钟内再喝一次，以对肌肉进行修复。训练的时候强度要大，时间控制在40--60分钟，这样效果最好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
以上内容如果还觉得不够全面,也可以沟通下上海兆坤。上海兆坤体育用品公司是一家主营品牌健身器材的公司。产品包含健身车,椭圆机，乒乓球桌，篮球架等。公司多年从事健身运动行业,代理品牌多、品种全,提供企事业机关单位健身房整体解决方案。...
点击进入详情页
本回答由上海兆坤体育用品有限公司提供
展开全部
如果 你是初学者 训练强度不是太大的情况下 当饮品渴的时候喝 就好啦 也可以练习完 半小时服用 温水 或牛奶 不要水温太高 会破坏养分的 如果天天去健身房 就 中午和晚上服用就可以啦 晚饭后服用 一小时之后在入睡 不喜吴喷
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
健身后一个小时内一次；次日早晨一次。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
健身半个小时以后最好。一般一平勺就可以了。最好再配两片面包
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
健身前一小时喝一勺，健身后一小时喝一勺，同时应大量喝水。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
