有什么保护嗓子的方法
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我也是一名老师。
一般来说就是多喝水，不喝酒也不要抽烟。尽量避免连着上3节课，如果可以安排的话。日常饮食也要注意，重盐重油重辣的食物少吃吧。冬天也特别注意喉咙处的保温，不能冻着。日常也会用其他的保养品，最喜欢的还是喷雾，课间的时候喷一下很方便。偶尔也可以用用茶叶泡泡淡茶，一定不要泡浓茶。
一般来说就是多喝水，不喝酒也不要抽烟。尽量避免连着上3节课，如果可以安排的话。日常饮食也要注意，重盐重油重辣的食物少吃吧。冬天也特别注意喉咙处的保温，不能冻着。日常也会用其他的保养品，最喜欢的还是喷雾，课间的时候喷一下很方便。偶尔也可以用用茶叶泡泡淡茶，一定不要泡浓茶。
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呼吸道平时嗓子最怕感染 注意避免受凉感冒， 不要吸烟饮酒刺激咽喉部黏膜， 饮食方面过辣过甜过冷过硬食物， 都有可能对咽部造成损伤， 2反流性咽喉炎的病人。
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