在生活和学习中如何为何健康?
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这个很多的，1：吃饭要营养，2睡眠要充足3要心态好，心情好，保持乐观的心态，呵呵，具体的加我好友聊，请采纳！
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1、抽烟、喝酒；
2、夜生活过多；
3、每天晚睡晚起；
4、吃饭以肉类、面食为主；
5、喝水少；
6、每天喝咖啡超过三杯以上；
7、高糖、高热量食物吃得过多。
1、抽烟、喝酒；
2、夜生活过多；
3、每天晚睡晚起；
4、吃饭以肉类、面食为主；
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7、高糖、高热量食物吃得过多。
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心态要平和，饮食休息配合好
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一定要保持乐观的心态！！！
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