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当你压力山大的时候，心情不好的时候就会容易失眠了，可以找中医调理一下，最重要身体健康啊
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偶尔如此很正常，可以试着白天多运动，睡前安静，放松，热水烫脚，喝热牛奶，听轻音乐。如果还不行，就要借助药物了。
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想得太多容易失眠，躺下做50个深呼吸，关住呼吸。认真数息错了重来
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桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！
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