每天晚上睡觉前躺在床上空中蹬自行车有效果么？
我大腿小腿都粗，大腿是50cm，小腿是39cm，都要疯了，请问空中蹬自行车每晚做多少个会瘦腿，我想把大小腿都减4cm，多久才会有效啊，一个半月够么...
我大腿小腿都粗，大腿是50cm，小腿是39cm，都要疯了，请问空中蹬自行车每晚做多少个会瘦腿，我想把大小腿都减4cm，多久才会有效啊，一个半月够么
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