Question

怎样可以瘦大腿？怎样可以瘦小腿？

Answer 1

你一套最有效又简单的方法:
1.每天坚持用脚尖走路20-30分钟,可以使腿部臀部和腰腹部肌肉绷紧并增加运动强度,燃烧吸收多余脂肪.
2.每天向前高抬腿30下,慢抬慢放,两腿交替.可以促进腿前部脂肪燃烧吸收,达到为腿部塑型的目的.
3.每天向后高抬腿30下,慢抬慢放,两腿交替.可以促进臀部脂肪燃烧吸收,达到为臀部塑型的目的.
以上贵在坚持,一个月即可见到明显效果..
如果坚持不了，配合减肥药会有事半功倍的效果。

Answer 2

教你一套动作两周消除肌肉型小腿

Answer 3

Answer 4

Answer 5

大腿还是比较难的，多跑步可以使肉肉变得更紧但也没有办法做到瘦下来，今天给姐妹们说一个另类的瘦腿方法用兰蔻。
http://zhidao.baidu.com/question/351469787.html?an=0&si=4