Question

如何降低血脂？

Answer 1

坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.平时可以喝点亦舒堂苦荞茶来辅助调理血脂，它含有丰富的硒元素和芦丁成份，能够保护心脑血管，提高免疫力。

Answer 2

高血脂应该多食用清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少食用动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，多喝杜仲茶对降血脂的效果很不错，我现在坚持喝东方神韵杜仲茶都快两个月了，感觉效果确实很不错。
少多食荤腥味厚的食物；少食用甜食，以免 血 液黏稠度增加，促使病变加快。

Answer 3

益通宝更合适降血脂，先给你测试血脂，吃完50分钟看效果。我的很多同事都买了，效果奇佳。

Answer 4

大鱼大肉，血脂高，1种水果皮泡茶喝，降低胆固醇，降低血脂

Answer 5

高血脂顾名思义就是血脂水平过高，可直接引起危害人体的疾病，比如冠心病，动脉粥样硬化。 那么今天给大家分享一个降低血脂的小方法，对绝大多数人来说是有效的。