Question

苹果营养高吗？

Answer 1

每100克苹果的营养成分:能量52千卡,蛋白质0.2克,脂肪0.2克碳水化合物13.5克,叶酸6.3微克,膳食纤维1.2克,维生素A3微克,胡萝卜素20,微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.2毫克,维生素C4毫克,维生素E2.12毫克,钙4毫克,磷12毫克,钾119毫克,钠1.6毫克,镁4毫克,铁0.6毫克,锌0.19毫克,硒0.12微克,铜0.06毫克,锰0.03毫克.

Answer 2

苹果营养较丰富，含较多的膳食纤维与果胶，据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。不是有一句话吗，每天一粒苹果，医生远离我，说明吃苹果对身体很好哦。

Answer 3

吃苹果有很多的好处，苹果中含有多种维生素，又能帮助消化，不同年龄的人群可以选择不同的苹果