Question

怎么让头发变多?

从小我的头发又多又黑，但现在少得可怜，特别是头的后顶显得十分明显，以前看过医生，他也没有说出什么原因，我想是因为以前熬夜太多导致的，或者是其它什么原因。我现在一想我的头发就难受，不晓得该怎么办，怎么再让我的头发变多，希望各位帮帮我！

Answer 1

　　1 使头发变粗变硬的：每次洗头发的时候，在洗的时候加入豆浆，在冲得时候加入米醋
　　2黑芝麻，也是长头发和是头发变粗变黑的
　　3养发：
　　根据自身头发稀少的原因调理饮食，经过前人大量实践，主要有以下的需要注意的营养：

　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　4护理：
　　现在市场上有许多护发的香波和护发素，其中多数含有一定疗效的添加剂。有的营养头皮，有的预防头皮屑和头发干燥，有的去头屑，有的能在烫发和染发后使头发仍恢复其结构，还有的能直接用硬水把头发洗干净等等。但不论千变万化，必须选对适合自己皮肤和头发类型的香波，才能收到满意的效果。

　　用香波洗头后要用护发素，它能改善头发的结构，使其柔软，容易梳理和固定发型。护发素对于干燥发脆的头发特别有效。在染发、脱色和烫发之后使用它有养护头发的作用。

　　希望以上方法会对亲 有所帮助~~

Answer 2

可以考虑去烫卷，会让你的头发看起来比较多，生活方面要勤洗头，注意头发的控油，使用适合自己的洗发产品，所以买洗发水护发素的时候不用买很大瓶，买小瓶的就可以，如果觉得这个产品适合自己再去买大瓶的，但要注意，一年四季的洗发产品是需要根据季节换的。如果想让头发多一点，刺激头皮，可以考虑用生姜的洗发水，不过洗完后头发会比较干，要用护发素哦！如果掉发掉得厉害可以考虑暂时剪短，等头发生长正常了再留长。在吃的方面可以多吃黑色食物，例如黑芝麻，黑米，黑豆等，多吃蛋白质丰富的食物，很推荐豆浆哦，不仅蛋白质丰富，而且里面含有雌性激素，可以促进头发生长，再者如果经济条件允许，可以买蜂皇浆来吃，雌性激素非常丰富，美容养颜，促进头发生长。平时不要吃的太油腻，最好清淡些，饮食和作息都要规律起来，规律的生活可以让你的代谢正常起来，就不会掉那么多头发了。内调很重要也很难坚持，但要漂亮的话就必须付出努力哦！同时要注意自己心里的调节，压力什么的不要太大，适当的时候可以找些方式释放出来，比如K歌，拳击，很有用哦，心情保持愉快就会漂亮起来的。我自己打的，虽然不多，希望可以帮助你。