Question

篮球转身问题

我是打后卫的，突破还行，经常看见别人在突破的时候一个漂亮的转身然后上篮，我去试了为什么我每次转到一半就转不动了呢。求技术要领
双手持球后转身直接上篮

Answer 1

　　，很多人在最开始练习转身的时候一味的注重脚步，结果最后面脚步流畅了，却仅仅是人过去了，球被断了，这也是为什么现在很多人，转身时候有流畅的转身，却不能形成实际威胁的原因，因为一旦脚步形成了习惯，再要手上去适应那个节奏是很困难的，所以实际上联系转身的第一步是建立篮球与手之间的节奏，你把皮球端在手里，可以环绕自己的身体两手交换持球连续的做圆周运动，保证30—50次不会掉球，那么你就已经成功了一大半。
　　至于脚上的功夫，转身最关键的就是你一定要把握住轴心脚的位置，运动中转身的时候一定要学会两只脚交替做轴，才能避免走步，这个需要不断地联系，必须配合一定的运动速度来联系，切不可单纯的原地转动联系。篮下转身强打和转身跳投出手时，要将轴心脚往外的蹬力和自己背部倚住对手转身一刹那形成的强大推力结合起来，转身，投篮，联系一段时间相信你会有不错的收效。
　　最后一点，楼主联系转身一定要记住，转身可以是过人的技巧，也可以是得分的手段，但是还有一项很重要的就是，它也可以使假动作，在平时的任何形式的对抗中，切不可一味将前两者看重，因为一旦形成了习惯，套路和招数可以很容易被别人识别，对手通过这种熟悉可以预判到你的出手时机和位置降低他们防守你的难度，但是将三者配合起来，对手就很难预判了，究竟你是过人突破还是转身投篮，还是使用假动作呢，这个只有你最清楚。

Answer 2

是惯性的原因，肢体协调要练， 不是你学一下就会了，那就不得了了。要经常练习的。。

Answer 3

多拍拍皮球！！哈哈 真的球感好了 什么运球姿势都随心所欲

Answer 4

拍球那一下用劲大一些，利用惯性

Answer 5

先把左右手的运球都练好，然后你可以在没人的时候依葫芦画瓢练习，久而久之就会，就是练

Answer 6

转身后，转的那个脚可以先离地，另一个脚后离地的。看看科比经常背身要球，然后转身，再突破上篮，基本上都是右脚转动，右脚启动。关于篮下动作，看看斯科拉就明白了。