Question

我是初三的，快要中考了，时间不够用，一天至少睡多长时间能保持精力充沛？

Answer 1

1.首先要注意休息，疲劳战术不可取，晚上睡够7小时，中午睡一小时左右。
2.上课及做题要专心，心无旁骛。不要考虑其他闲事。
3.万变不离其宗，多看课本（尤其是中等以下的学生，课本不理解，做再多的题也枉然）。
4.做一下近几年的中考题，总结发现一些规律。比如，语文，近三年考过的篇章，今年不会再考。英语，背几篇与热点有关的各类范文。
5.坦然面对中考，这不过是人生中的微不足道的一次小考，鼓励安慰自己，有积极的心态，自己尽力了便是最大的成功，每天都要睡好觉。
6.有想不开的事情，多与父母，老师交流。不懂的问题，勤于向老师请教。
祝你有个好心情，坦然面对中考。希望能帮到你哦。

Answer 2

不必对中考这么紧张，你要相信自己。睡觉的话一天10小时加上中午15分钟就太够了，中考之后就快高中了，以后也睡不了这么多。时间不够用也没办法，要挤挤，或许你睡8，9个小时也就够了。但是中午的午睡要保证哦，现在是夏天，天气比较热，人本来就比较想睡，这个东西也要挤掉的话只会影响你下午的学习，得不偿失。
最后，祝你成功，加油！

Answer 3

LZ时间再紧十一点半之前必须睡觉，否则对身体不好，考试很重要，身体更重要哦，再睡个午觉（十五分钟就行）应该没问题了

Answer 4

尽量保证7个小时的睡眠。中午可以午睡一会，但不要时间太长，一个小时左右。晚上不要熬夜，十点之前休息，养成良好的生物钟~

Answer 5

晚上休息7个小时，中午休息1个小时，但要保证睡眠质量，晚上睡觉前简单回忆一下一天的收获，其他的都别想，早上准时起床保持清醒头脑，同时在大脑中想一下今天一天所要做的事，早上背单词和古诗词，上午上什么课就只学习哪一科，下午同理，千万不要出现拿起数学想起英语还没做完的问题，分工支配，逐个击破。祝君好运！