怎样减肥是最好的
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少吃点，多运动！
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减肥速度并不是越快越好，如果从健康角度来说，每月体重下降2-4斤是比较理想的，非常不建议每月减少的体重超过5%，特别容易引起健康问题，也很容易反弹
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减肥就是饿出来的，过早不食吧
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