Question

我练武术几个月。我朋友练自由搏击几年了。我和他对打。我平时都是一个人练的

拳的速度和力量天天在长进
但是在和我朋友对战时候往往被他压制住不知道该怎么办。只能防守和逃。跑
他出拳很猛。速度很快刷刷的一直向前进。我的拳压根就碰不到他。。。。
我该怎么赢他

Answer 1

首先你要学会 闪避和防御。 其次 练一些组合拳。
武术是技巧， 自由搏击 是 实实在在的搏击运动。 在本质上说，武术效果很慢，自由搏击是速成的。
你被朋友压制 是因为你不知道怎么反击和进攻。 毕竟 武术都是一些技巧，并不是实战性搏击运动。
你多加强自己与别人对战经验 在对战中 要清楚自己的行为 也就是说 要有足够冷静的头脑。 增加对战经验，可以让你在和对方搏击中找到 自己攻击机会和对方防御的漏洞。
你可以没有灵活的步法，但是你必须学会抓到对方的漏洞进行攻击。 不然你在对手面前就是靶子。 对方肆无忌惮地攻击。
你打不到他，说明你出拳速度不是很快，攻击的时机不对，还有就是你的攻击力道不够强。 这些地方你需要自己提升 力量 和速度 最后 你学会搏击中控制距离， 搏击最重要的技巧 就是 掌控 自己的 攻击距离 和 限制对方的攻击范围。
平时多练习 体能，让你在搏击中 力量持续更久。

追问

我练得是美国。自由搏击

Answer 2

打得时候别慌，注意力集中，你专注一件事物的时候，那个东西会变得很慢。再进行一下实战训练别老一个人练

Answer 3

既然吃了鸡腿，就该拼一把。在拼搏中找经验是散打，再套路中找打法就是武术，

Answer 4

人家练了几年，你自己瞎练了几个月，想赢确实非常困难。但从你描述的情况看，你的劣势不仅仅是技术上的不足，更重要的是胆气上的不足。
过去传统武术的练法和打法上有讲：练拳时（自己单独练习）眼前无人似有人；打人时，眼前有人似无人。后一句讲的就是胆气，要在气势上压住对手，看轻对手。交战时输在技不如人并不丢人，要是输在无胆，则是输给了自己。
你跟技术高于你的对手比试，输了也很正常，技术可以慢慢练，但是丢了胆气，技术就是空架子。有了胆气，忘了输赢，这样去比，相信你的对手赢你也会越来越不容易。

追问

我也是用自由搏击打他的。他的拳头速度和力量实在太大了。我受不了他一击。。。
戴了护具还是不行

追答

你练的时间还短，技术上的差距当然很大。这是急不得的事情，慢慢练下去，不要指望一口吃个胖子。平时你的朋友如果有时间，也可请他在训练方式方法层面具体指导指导。光靠自己的摸索是不行的。

Answer 5

你练几个月就想赢一个练几年的，胃口真大啊！你打不过他正常，你要能打得过你就是天才了。