Question

怎么预防掉头发

Answer 1

您好，一般都是从生活环境饮食上多加调理，来起到防止掉头发的，如果是疾病引起的掉头发现象，需要用一些药物进行，一般导致掉头发的原因是比较多的，比如经常性的熬夜压力过大，肾虚或者是使用刺激性的洗发水等，平时可以换一种牌子的洗发水，多吃一些补肾的食物，加强营养，保证睡眠的充足，慢慢调理。

Answer 2

首先要清楚脱发的原因，按病因治疗。一般头发脱发也与人体需要补充的微量元素有很大的关系，另外一种因素就是某些疾病。
少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

Answer 3

要注意补充营养多吃一些含铁,钙,锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类，贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

Answer 4

掉头发秃顶掉头发是世界性难题，在没有找到好方法前，建议做一个逼真假发带着，没有别的好方法了。有个靓首，做假发（真人假发）挺专业，是厂价，价格不贵。口碑也不错，先带着吧。总比现在强。

Answer 5

在日常生活中注意规律的饮食和营养的均衡也能够对防止脱发起到比较好的作用。比如多吃些蔬菜、水果和谷物，补充铁质、蛋白质和维生素，对于促进毛发生长，防止脱发掉发都是非常有利的。另外，夜间的10点到凌晨2点是头发生长的“黄金时期”，因此年轻人最好在10点前就入睡，这对于头发的保养是非常有利的。