怎样锻炼身体才能使身体更强壮? 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 锻炼身体 强壮 搜索资料 2个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗? 阿立9 2012-04-25 · TA获得超过314个赞 知道小有建树答主 回答量:554 采纳率:0% 帮助的人:235万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 去健身房做健身吧胸肌——杠铃卧推,哑铃卧推,哑铃飞鸟背肌——俯卧哑铃飞鸟腹肌——仰卧起坐肩部——哑铃平举腰肌——直腿硬拉手臂——哑铃曲伸其他还有很多动作可以练习,同一个肌肉练习后进行下一次至少间隔48小时,比如周一练习:胸部和手臂、肩膀周二练习:腰肌、背肌周三重复周一,周四重复周二周五有氧运动,比如跑步,游泳,跳绳等具体动作要领,网络上去查下,因为很多动作稍微一个小的改变,可能练习的效果就会不同的,动作要领的要求比较细致,自己去看下吧! 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 DDCM的店铺 2012-04-26 · 超过19用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:85 采纳率:0% 帮助的人:30.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 不管哪种方式,重要的是每天最少坚持半小时。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-08-17 怎样锻炼对身体的强壮提升快 2010-08-13 怎么锻炼能快速强壮身体 23 2021-02-26 怎么锻炼才能使身体更加强壮? 2016-03-13 怎样锻炼身体使自己强壮 11 2012-04-26 怎么样锻炼身体能使自己更强壮? 2 2012-01-31 怎样锻炼可以让自己身体变强壮有力? 5 2013-08-04 怎样锻炼身体才能把自己锻炼强壮? 2012-01-12 怎么样使身体更强壮? 2 更多类似问题 > 为你推荐: