晚上吃什么能减肥又不伤胃?晚上不吃饭的话分泌的胃酸很伤胃 那么吃...
晚上吃什么能减肥又不伤胃?晚上不吃饭的话分泌的胃酸很伤胃那么吃什么能对付胃酸又不会胖人?我是学生只能吃食堂的饭...
晚上吃什么能减肥又不伤胃?晚上不吃饭的话分泌的胃酸很伤胃 那么吃什么能对付胃酸又不会胖人?
我是学生 只能吃食堂的饭 展开
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16个回答
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平时吃这些不会胖:番茄、豆芽、黄瓜、竹笋、生菜、芹菜、柚子、萝卜……
吃这些会胖:肉蛋类、土豆、点心类食品、红苹果、龙眼……
不伤胃,可以吃易消化的,米浆,米粉,面也容易消化,但相对来说吃面比吃米粉容易胖
我有个朋友为了减肥,每天晚上去吃桂林米粉沙县小吃的米线什么的,坚持了一段时间他说很有效果,食堂如果有河粉也可以,也是米粉类。
番茄很减肥,搭配着吃也见效的,茄汁饭,番茄蛋汤等
吃这些会胖:肉蛋类、土豆、点心类食品、红苹果、龙眼……
不伤胃,可以吃易消化的,米浆,米粉,面也容易消化,但相对来说吃面比吃米粉容易胖
我有个朋友为了减肥,每天晚上去吃桂林米粉沙县小吃的米线什么的,坚持了一段时间他说很有效果,食堂如果有河粉也可以,也是米粉类。
番茄很减肥,搭配着吃也见效的,茄汁饭,番茄蛋汤等
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你们食堂有粥吗?有条件可以晚上就喝一碗清淡点的粥就可以了。要是没有粥可以买点水果,西红柿,黄瓜之类的代替也行,再可以配上些运动一起效果更好,减肥最重要的是坚持,一口成不了大胖子,慢慢来,科学健康的减,加油吧!
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吃香蕉,不管多饿就吃香蕉,其他都不吃,保证每天晚上两根香蕉,我有效果哦,你不妨一试,等有效果了也告诉我,坚持一两个月见效果。
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晚上可以做些疙瘩汤,又不伤胃有可以少吃一点 。饭后吃点水果,你要是想了解具体的话uu秀女性社区网站可能有分享吧。还有你可以晚上不吃饭,吃两根黄瓜一个苹果,也可以起到减肥作用。
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