200斤减到150斤要多久？ 30
我是计划4个月完成。每天晚上跑步一小时+跳绳然后控制饮食+早上小跑半小时这样能行么？顺便问下身高182减到多少身材是最好看的。...
我是计划4个月完成。每天晚上跑步一小时+跳绳 然后控制饮食+早上小跑半小时
这样能行么？顺便问下身高182 减到多少身材是最好看的。 展开
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很快的大约5个月，182的人170也很好了
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