Question

我15岁了，女生，身高150cm 体重八十斤 怎样才能长高啊？

还能长高多少呢

Answer 1

你现在才15岁，还正处于身体的发育期，身高是完全有可能长高的，不要灰心。首先，也是最关键的，加强体育锻炼，比如跑步、跳绳、拉韧带、仰卧起坐、打打篮球等等，要避免三天打鱼两天晒网，持之以恒，才有效果。其次就是饮食，多补钙（平时可以熬点骨头汤），多吃蔬菜，水果，少吃零食，更不要抽烟喝酒。最后，养成良好的生活习惯。

Answer 2

这个最重要的当然是锻炼了！还有就是晚上睡觉的时候身体一定不要蜷缩着睡觉。展开，拉伸，睡觉时间是最长个儿的啦

Answer 3

营养跟得上，注意饮食正常，平时多锻炼身体，抛开遗传因素，身体时能正常发育长高的。。

Answer 4

这得是个人情况而定，你要多喝牛奶，多做伸展运动，不知不觉就会长高了！

Answer 5

多做跳跃运动，跳绳，打篮球都可以，18岁才会停止发育，你还有希望长高。

Answer 6

吃含
蛋白质丰富的东西