Question

最近感觉自己身体有些发虚,该如何调养?

本人21岁 男。身体有些偏瘦。大学就读。自从上了大学运动量几乎为零。大一的时候还有体育课。现在大二每天窝寝室。这段时间每天下午抽时间跑步，但断断续续的。这两天感觉身体有些虚乏力。而且手心脚掌也爱出汗了。手指的半月痕也只有六个。不知道我现在的状况该如何调养。万分感谢！
错了，不是手心脚掌容易出汗。是手脚容易出汗.说白了就是身体有些发虚。我想通改善过饮食和生活规律来调整。我该怎么做

Answer 1

　　阴虚体质
　　总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 　　
　　形体特征：体形偏瘦。 　　
　　常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 　　
　　发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。 　　
　　对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
　　阴虚的饮食疗法
　　炖雪梨川贝：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。 　　
　　桑菊薄荷饮 ：洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。 　　
　　丝瓜花蜜饮 ：洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡，温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日3次。 　　鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。 　　
　　白鳝鱼沙参汤 ：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日。

Answer 2

你服用过屏风生脉胶囊这个药没？根据你的症状，可以使用该药调补。
屏风生脉胶囊：益气 扶阳 固表！用于气短心悸，乏力眩晕，表虚自汗！
手心脚掌易出汗，是一种表虚自汗！ 手指半月痕主要是平时营养问题。
大学，都喜欢蜗居宿舍，天天对着电脑！对着电脑久了，头晕乎，眼缭乱。对眼睛和身体内部影响很大！可以买杞菊地黄丸服用哦。 菊花有清肝明目之功效，枸杞子补肾益精，养肝明目。
杞菊地黄丸是滋阴明目的中药，属于进补类的。中医上要求滋补类的药在饭前服用，即空心服用。这样可以最大限度的保证药效的吸收。
手脚容易出汗，出汗部位还不是主要是手心脚掌！！！！ 哥无语了O__O"…

Answer 3

手心脚掌出汗还是到医院看一下比较好