Question

我有强迫症吗？

患者信息：女 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我以前高中的时候，学习压力挺大，由于一次失眠后来就好像有了强迫症，会想很多细节问题，比如我怕自己不能呼吸，怕自己不能正常走路，怕自己不能正常和人交流，这些症状伴随了我两年，高考也不理想，但还是上了本科，到了大学，学习压力不那么大，这些症状有所好转，现在大学毕业了，但觉得自己还是有强迫症，我工作的时候会怕自己用余光看周边的同事，特别是异性，我怕别人以为自己是个不正经的人，但是发现自己控制不住自己的余光，越怕就越会看，现在身边有些同事认为我很奇怪，甚至会回避我问他们的工作上的问题，他们似乎刻意在和我保持距离，这让我很困扰，我尽管还是还是正常和他们交流，但是心理还是有所恐惧的。我有学着自己来治疗强迫症，可看过些视频，但有些时候那些强迫思维并没有被完全战胜，我对自己的强迫思维有些半信半疑，我该怎么办？

想得到怎样的帮助：
怎么解决我的困扰？~

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

看强迫症书，让你更强迫

Answer 3

反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常

Answer 4

根据你的描述是有强迫思维，对于强迫症的治疗关键要先认识它，不要跟强迫思维做斗争，带着症状去正常工作生活。关于强迫症的治疗，我们有很多成功的来访案例，有什么疑问可以来咨询，也可以为你提供心理咨询。

追问

谢谢你，我现在就是带着症状工作，我发现前段时间自己有通过些方法自我治疗，有一定效果，但是最近有些反复，又开始有些怀疑了 。。。

追答

强迫症的反复是很正常的现象，当症状来的时候，能意识到是强迫思维，知道该怎么去应对，那么就是进步了，慢慢来，正常人有时候也会有强迫思维的。

追问

嗯，我看过一些文章，说是强迫思维的根源在于一个人的性格，我觉得自己是个追求完美的人，尽管进了一所自己不如意的大学，但是学习方面还是不敢松懈，年年拿奖学金，英语过了六级，计算机过了国二，当了班干，我内心有很强烈的不安全感，很怕自己落后，所以什么事情都做到尽善尽美，很怕自己以后在社会上无法生存，我不晓得怎么让自己这样的个性有所改变？~~~

追答

是的，追求完美是强迫症的人格基础，越是聪明的人优秀的人才更容易得强迫症，事事都希望做到最好，谨小慎微，也跟成长经历、环境、教育、遗传等有关系。可以试着接受有缺点的自己。

追问

嗯，其实我可以接受自己有缺点，比如有时候会小心眼，说话有时候会没大没小，开玩笑有时候会有点过火。。。我只是怕自己无法在社会上生存，父母身体又不好，他们很少和我交流，对我的想法也不了解，基本上对我就是放任型的，但是自己挺懂事，也还挺上进，所以从小学业也没落下，但是对于自己这个强迫思维倒是忧心忡忡，怕它会影响我的未来~

追答

你已经做的很好了，也很优秀，现在你需要做的就是放轻松，忘记自己的强迫思维，没有人用异样的眼光看你

追问

是吗？那为什么有个同事，我问他关于工作上的问题，他对我爱理不理，之前我有强迫余光看过他，看时不时会我看我（应该在看我在不在看他），后来为了避免影响他和我的工作效率，我就一个人搬到角落里去了~~

追答

你对他应该有比较暧昧的情愫吧

追问

没有，我只是最近才到那个公司的，那个同事以前也没见过，连名字也是昨天才知道的，其实我并不想看他，但是我怕别人会认为我是个不正经的人，就会强迫用余光看他，我发现了他不自在了，就觉得他认为我喜欢他或者我是个不正经的人，我就更害怕了，这样影响到了我的工作，我就搬到角落里去了，这样就不害怕了~~

追答

你是怎么认为别人会觉得你是个不正经的人了？从你之前的描述来看，你是个很优秀的人，你是怎么定义正经这个概念的？

追问

其实我是个很传统的人，我觉得对不认识的男生你总是看别人，别人会认为你想搞暧昧什么的，这样别人会认为你是个轻浮的女人~~~

追答

你刚才是说你先以为别人认为你是不正经的女人，才会用余光去看他，而不是说你看了别人，别人才会以为你是不正经的女人，不知道我理解的是不是对的

追问

是，我是怕别人这么认为，所以才会有强迫余光的，然后看了之后，就会更加加深了这个想法，然后就恶性循环了，这就是强迫症的机理~

追答

是的，所以你需要做的就是改变自己的不合理信念

Answer 5

强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症等等。