维生素c与维生素b族还有维生素e能一起吃吗
我的皮肤有点斑，我还便秘，我想知道维生素c与维生素b族还有维生素e能一起吃吗，或是怎么分开吃呢？还有可以空腹喝维生素c泡腾片吗？维生素c泡腾片是喜阳光的吗，会不会白天出去...
我的皮肤有点斑，我还便秘，我想知道维生素c与维生素b族还有维生素e能一起吃吗，或是怎么分开吃呢？还有可以空腹喝维生素c泡腾片吗？维生素c泡腾片是喜阳光的吗，会不会白天出去被太阳晒得黑呢？谢谢
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可以一起吃。
可以空腹喝维生素c泡腾片
维生素c泡腾片不可被阳光直射，否则VC会被破坏。
晒黑跟这些营养素无关。
可以空腹喝维生素c泡腾片
维生素c泡腾片不可被阳光直射，否则VC会被破坏。
晒黑跟这些营养素无关。
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可以的。如果是天然来源的维生素更好。维生素C大剂量的时候具有美白的效果维生素E也具有祛斑的效果，而如果能够配合PABA也就是对氨基苯甲酸效果更好，再配以蛋白质。
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可以，营养补仓食品无需要天天吃。
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