Question

女孩怎样保护肾

13岁 肾不好 有什么在日常生活中保养肾的方法

Answer 1

肾不好的话，饮食你要注意少吃海鲜，看到美食不要吃过量，不要吃烧烤，少吃辣的，不吃腌制食品，吃东西清淡点，太咸的话伤肾的。
你可以自己百度肾虚吃什么食物，不过你的年纪这么小，最好不要直接吃补品，黑色的食物入肾，比如黑豆黑木耳黑芝麻，此外山药、核桃、栗子、莲子等都是补肾的，你可以去大超市买那种山药、莲子、黑芝麻、核桃等磨成的粉，每天泡水喝。
作息上，傍晚5点到7点最好是散步慢跑之类的有氧运动，这个时间段是肾工作时间。晚上11点前睡着最好，晚睡的话会耗损自身的肾精元。
还有就是，我不知道你是不是肾虚，肾虚是分阴虚、阳虚、气虚的，也有可能多种都虚，你最好去看中医明确下。
最后是西医的肾科医生统一的观点是别乱吃中药，别乱吃偏方，那都是伤肾的。
满意的话请采纳。

Answer 2

俗话说得好，吃什么补什么。。。你多吃猪腰子吧！