早餐豆浆和鸡蛋可以搭配吗？ 20
41个回答
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可以的，不过不要过量。平均每天摄入两个鸡蛋为标准适宜。望采纳。。。
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蛋白质够了，需要增加一些碳水化合物如面包，馒头等，还要补充一些维生素，可以带上个水果，早餐半小时以后吃~
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可以的，我一直都会这样选择吃。
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只吃鸡蛋牛奶的话属营养浪费 本来可以用来跟高位活动的蛋白质因为缺乏糖类被转去作为燃料提供能量 建议再吃个面包就ok了
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