Question

注意力不集中，记忆力减退怎么办？

比如我正准备去传真，有个人叫我复印一份文件的，我复印完了就坐在位子上无所事事了。还有的时候正要发个邮件订个东西，突然要上厕所了，回来就把邮件忘的一干二净了。人家看见我很悠闲地喝茶都以为我把什么事情都处理好了，等到我安排的东西需要用到的时候别人问起来我犹如当头棒喝，怎么就忘了呢！这样的事情常常发生，我的脑袋里常常不知道在想一些什么东西，就像是一锅糨糊在里面，有时候可以呆在那里一坐一整天。我觉得什么事情都一团糟，我希望能够有条理一点，可是不知道从何下手，哎，一想到那些事情我又迷糊了，我该怎么办啊？
现在常常魂不守舍一样的，做什么事情都像是机械地在做，还会常常忘记事情，比如下楼了准备去上班的，突然想家里的门有没有关，却怎么都想不起来，只好又跑上去看。老是觉得还有什么事情还没有做好，却怎么都想不起来是什么事情，总像缺了什么东西一样。怎么办啊？
我今年21岁，刚参加工作没多长时间。

Answer 1

不少人在为时间少而烦恼，可同时又在犹豫与磨蹭中浪费了大量时间。只要学会管理时间，我们就能抓住匆匆流逝的时间，让自己顺利完成任务，还能多一些时间做自己喜欢的事。
管理时间的一个最重要的原则就是要明白，什么是最重要的，什么事情应该放在第一位。把时间配置在人生最重要的事情上面。当价值观不明确时，时间当然也分配不好。时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。
确定了心中的目标，就可以把杂乱的事情归类分档。第一类，重要且紧迫的事件。这一类要优先安排时间去做。第二类，重要但不紧迫的事件。这一类要坚持不懈地做。第三类，不重要但紧迫的事件，如突然来的电话，朋友请你帮一个忙等。这一类要及时处理，但要控制住占用时间不能太多。第四类，不重要且不紧迫的事件或者是浪费时间的事件，这一类要少花时间、不花时间。

Answer 2

多背点东西就可以集中精力，记忆力也会有所改变，会被发掘出来。

Answer 3

跟我一样,做事好象是下意识的,所以没有上心才会忘记,下次做事时,说声,我正在做XXX就好了

Answer 4

你是不是现在比较闲啊，就是没什么重要的是要做，目前没有什么目标徐瑶去追求？
这样就是很容易迷茫的。就算感觉自己讨厌所有人，但必须克服，如果你继续这样你会陷入恶性循环的，自己会越来越烦。
必须要改变这种现状，给自己找事情做，定个目标，让自己忙起来，想办法被让脑袋空着，更是要让自己去与人交往，一个人会闷出病的。

Answer 5

学习密欢机器人编程，能提高注意力，强化记忆力