Question

老怀疑自己有各种病。懂心理学的进来帮帮我吧。。

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是近视和散光的。前1个月没事做常常上网看关于近视之类的文章。看到那些什么青光眼呀。外斜视之类的。实际上我是没有的。觉得这个自己也符合 那个也符合 整天担惊受怕的 。天天弄的没任何心思工作。满脑子想的都是那些什么青光眼。外斜视 过的很难受 我知道我一定是心理有病了 可是一下又走不出这个怪圈圈 再这样下去 我觉得我没病也要变有病了 我该怎么办 该怎么样才能不胡思乱想？？？？ 谢谢了！

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

Answer 1

你的情况是典型的“疑病症”。从心理学角度来讲，“疑病症”属于心理问题躯体化的一种表现，这种病人对自身的健康状况或身体的某一部分过分关注，总是怀疑自己得了什么病，而且常常在感知方面产生某种与他、你所假想的病症相符的幻觉。严重的甚至真的会产生某种生理症状的变化。只有进行心理治疗才能奏效。

你对自身的健康十分关心，有时甚至是过分关心，这是正常现象。对疾病的恐惧与担心，容易导致人终日紧张焦虑、多愁善感、忧心忡忡，甚至恐惧不堪的感觉。这不仅会大量消耗人的精力，也会影响到你的身心健康，进而形成恶性循环。
你的“疑病”可能是与孤独感伴随而产生的，因此你要多结交朋友，只要你认为自己的生活并不孤独，自然就不会疑神疑鬼。由于你比较敏感，对于自己的健康状况过于关心。因此，你的家人要学会引导你的不良情绪，经常关心你的身心健康状况，带你去医院进行全面体检。
另外，你要正确看待人生的生老病死，要认识到保证自己的身体健康，就是对家人最大的安慰，也是家庭最大的幸福。很多人闲暇时喜欢看书，看到书上写什么症状，喜欢“对号入座”，这种心态是要不得的。有情况可以与家人或朋友谈谈，你的心态积极了，不再疑惑自己有病了，你的心病也解了。

Answer 2

人都是有病的，多多少少，不要有心理负担，保持好睡眠，饮食正常不会有大问题的。

Answer 3

先去医院检查一下吧，确定躯体上没什么毛病之后，心里还痛苦的话去见见心理咨询师，人有的时候对自己身体适当关注也未尝不是好事，只要别太过度关注就可以，另外心理有些问题也不一定就是有病，现代社会谁还没有个把心理问题，焦虑恐惧的情绪是一种恶性的循环，多跟朋友聊聊天，多运动，多跟家人交流慢慢就好了。

Answer 4

多保护自己的眼睛，每天生活有规律，放心吧。

Answer 5

这是自我投影或自我影射，因为自己对某些方面的担心和害怕，而导致一旦发生与之有关的情况，会自我对号入座。
一般情况不严重，属于正常现象。
但如果始终不能自我克服，通过分散注意力；或者加强这方面学习，能够确定与已无关的结论，仍还是会多虑和过份担心；长期以往会不利。
如果不严重，可以找个心理学的朋友聊聊心理原理，掌握人的一般心理原理，明了后会提升这方面的自愈力和抵抗力；如果感觉比较不容易克服，可以请心理咨询师疏导一下。